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© 2016 Daniela Carta

Selbstverteidungsworkshop

Zielgruppe: Frauen

Kursinhalte:

  • Opfer-Täter-Psychologie

  • Präventive Verhaltensweisen

  • Selbstbehauptung

  • Techniken gegen:

    • Halten der Arme

    • Halten der Kleidung

    • Halten der Haare

    • Umklammerung

    • Würgen

    • Schwitzkasten

    • Techniken am Boden

    • Exkurs: Angriffsabwehr gegen Stock und Messer

    • Schläge/ Tritte

Ort: Köln und auf Anfrage in Deiner Stadt

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