FIRMENFITNESS

Durch Evaluation die Nachhaltigkeit und den Effekt messen!
Stadtblick
Ernährungswissenschaftler Kochen

Unseren Kooperationsfirmen bieten wir deutschlandweit Firmenfitness und Betriebliches Gesundheitsmanagement sowie betriebliche Gesundheitsförderung in allen Handlungsfeldern an.

Köln, Berlin, Düsseldorf-Bonn-Leverkusen-München-Wuppertal-Oberhausen-Frankfurt-Hamburg-Berlin u.v.m.

I n Form von Gesundheitstagen,  10 Einheiten oder Dauerangeboten, wir machen Ihre Firma Fit!

 

Beispielsweise:

1.  Modul Bewegung

 

2.  Modul Spaß

 

3.  Modul Wissen/Coaching

 

5. Modul Entspannung

 

6. Modul Suchtangebot

 

7. Modul Stress/Deeskaltion

 

8. Modul Ernährung

9. Modul Fitnesstest

10. Modul ergonomisches arbeiten

11. Modul Körperscans

 

12. Back Check

Gute Gründe für Sport am Arbeitsplatz:
  • Rückenschmerzen minimieren

  • Krankheitsmeldungen reduzieren

  • Zusammenhalt steigern

  • mehr Motivation im Beruf

  • Ergonomisches arbeiten

  • Bücken-heben-tragen trainieren

  • Kreativität steigern

  • gesunder Lifestyle unterstützen

  • Teamgeist fördern

  • Burnout vermeiden

  • Krankheitsrisiken minimieren

  • mehr Spaß bei der Arbeit

  • Kommunikation steigern

  • Gehirnaktivität unterstützen

  • Fitness trainieren

  • Beweglichkeit verbessern

Angebot u.a.:
Bewegung:
Fit bleiben im Homeoffice
Bewegte Pause / Ergonomie am Arbeitsplatz
Rückentraining
Fit am Arbeitsplatz
Bürogymnastik
Pilates
Aqua Fitness
Functional Training
Laufkurs
Entspannung:
Yoga
Autogenes Training
PMR
Stressbewältigung/homeoffice
Achtsamkeit
Sucht:
Raucherentwöhnung
social Media
Glücksspiel
Ernährung:
Ernährungsberatung
Kochworkshop
gesunde Snacks/homeoffice
Powerballs
Coaching
u.v.m.

Homeoffice und online Training:

u.a. 

  • gesunde Ernährung zu Hause

  • im Homeoffice Ziele verfolgen

  • Stress im Homeoffice

  • Gesundheit

Azubi Workshops:

u.a. 

  • social Media Konsum

  • versteckte Süchte

  • Stress und Prüfungsansgst

  • Zukunftsperspektiven

  • gezieltes Arbeiten

  • Gesundheit

  • Ernährung in der Ausbildung