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FIRMENFITNESS

Durch Evaluation die Nachhaltigkeit und den Effekt messen!
Stadtblick
Ernährungswissenschaftler Kochen

Unseren Kooperationsfirmen bieten wir deutschlandweit Firmenfitness und Betriebliches Gesundheitsmanagement sowie betriebliche Gesundheitsförderung in allen Handlungsfeldern an.

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Köln, Berlin, Düsseldorf-Bonn-Leverkusen-München-Wuppertal-Oberhausen-Frankfurt-Hamburg-Berlin u.v.m.

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In Form von Gesundheitstagen,  10 Einheiten oder Dauerangeboten, wir machen Ihre Firma Fit!

Beispielsweise:

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1.  Modul Bewegung

 

2.  Modul Spaß

 

3.  Modul Wissen/Coaching

 

5. Modul Entspannung

 

6. Modul Suchtangebot

 

7. Modul Stress/Deeskaltion

 

8. Modul Ernährung

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9. Modul Fitnesstest

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10. Modul ergonomisches arbeiten

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11. Modul Körperscans

 

12. Back Check

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Gute Gründe für Sport am Arbeitsplatz:

  • Rückenschmerzen minimieren

  • Krankheitsmeldungen reduzieren

  • Zusammenhalt steigern

  • mehr Motivation im Beruf

  • Ergonomisches arbeiten

  • Bücken-heben-tragen trainieren

  • Kreativität steigern

  • gesunder Lifestyle unterstützen

  • Teamgeist fördern

  • Burnout vermeiden

  • Krankheitsrisiken minimieren

  • mehr Spaß bei der Arbeit

  • Kommunikation steigern

  • Gehirnaktivität unterstützen

  • Fitness trainieren

  • Beweglichkeit verbessern

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Angebot u.a.:
Bewegung:
Fit bleiben im Homeoffice
Bewegte Pause / Ergonomie am Arbeitsplatz
Rückentraining
Fit am Arbeitsplatz
Bürogymnastik
Pilates
Aqua Fitness
Functional Training
Laufkurs
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Entspannung:
Yoga
Autogenes Training
PMR
Stressbewältigung/homeoffice
Achtsamkeit
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Sucht:
Raucherentwöhnung
social Media
Glücksspiel
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Ernährung:
Ernährungsberatung
Kochworkshop
gesunde Snacks/homeoffice
Powerballs
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Coaching
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u.v.m.
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Homeoffice und online Training:

u.a. 

  • gesunde Ernährung zu Hause

  • im Homeoffice Ziele verfolgen

  • Stress im Homeoffice

  • Gesundheit

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Azubi Workshops:

u.a. 

  • social Media Konsum

  • versteckte Süchte

  • Stress und Prüfungsansgst

  • Zukunftsperspektiven

  • gezieltes Arbeiten

  • Gesundheit

  • Ernährung in der Ausbildung

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