FIRMENFITNESS

Durch Evaluation die Nachhaltigkeit und den Effekt messen!

Unseren Kooperationsfirmen bieten wir deutschlandweit Firmenfitness und Betriebliches Gesundheitsmanagement sowie betriebliche Gesundheitsförderung in allen Handlungsfeldern an.

Köln, Berlin, Düsseldorf-Bonn-Leverkusen-München-Wuppertal-Oberhausen-Frankfurt-Hamburg-Berlin u.v.m.

I n Form von Gesundheitstagen,  10 Einheiten oder Dauerangeboten, wir machen Ihre Firma Fit!

 

Beispielsweise:

1.  Modul Bewegung

 

2.  Modul Spaß

 

3.  Modul Wissen/Coaching

 

5. Modul Entspannung

 

6. Modul Suchtangebot

 

7. Modul Stress/Deeskaltion

 

8. Modul Ernährung

9. Modul Fitnesstest

10. Modul ergonomisches arbeiten

11. Modul Körperscans

 

12. Back Check

Gute Gründe für Sport am Arbeitsplatz:
  • Rückenschmerzen minimieren

  • Krankheitsmeldungen reduzieren

  • Zusammenhalt steigern

  • mehr Motivation im Beruf

  • Ergonomisches arbeiten

  • Bücken-heben-tragen trainieren

  • Kreativität steigern

  • gesunder Lifestyle unterstützen

  • Teamgeist fördern

  • Burnout vermeiden

  • Krankheitsrisiken minimieren

  • mehr Spaß bei der Arbeit

  • Kommunikation steigern

  • Gehirnaktivität unterstützen

  • Fitness trainieren

  • Beweglichkeit verbessern

Angebot u.a.:
Bewegung:
Fit bleiben im Homeoffice
Bewegte Pause / Ergonomie am Arbeitsplatz
Rückentraining
Fit am Arbeitsplatz
Bürogymnastik
Pilates
Aqua Fitness
Functional Training
Laufkurs
Entspannung:
Yoga
Autogenes Training
PMR
Stressbewältigung/homeoffice
Achtsamkeit
Sucht:
Raucherentwöhnung
social Media
Glücksspiel
Ernährung:
Ernährungsberatung
Kochworkshop
gesunde Snacks/homeoffice
Powerballs
Coaching
u.v.m.

Homeoffice und online Training:

u.a. 

  • gesunde Ernährung zu Hause

  • im Homeoffice Ziele verfolgen

  • Stress im Homeoffice

  • Gesundheit

Azubi Workshops:

u.a. 

  • social Media Konsum

  • versteckte Süchte

  • Stress und Prüfungsansgst

  • Zukunftsperspektiven

  • gezieltes Arbeiten

  • Gesundheit

  • Ernährung in der Ausbildung

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© 2016 Daniela Carta