Firmenfitness, Präventionskurse,
betriebliches Gesundheitsmanagement, Personal Training,
Gesundheit & mentale Stärke
FIRMENFITNESS
Durch Evaluation die Nachhaltigkeit und den Effekt messen!
Unseren Kooperationsfirmen bieten wir deutschlandweit Firmenfitness und Betriebliches Gesundheitsmanagement sowie betriebliche Gesundheitsförderung in allen Handlungsfeldern an.
Köln, Berlin, Düsseldorf-Bonn-Leverkusen-München-Wuppertal-Oberhausen-Frankfurt-Hamburg-Berlin u.v.m.
In Form von Gesundheitstagen, 10 Einheiten oder Dauerangeboten, wir machen Ihre Firma Fit!
Beispielsweise:
1. Modul Bewegung
2. Modul Spaß
3. Modul Wissen/Coaching
5. Modul Entspannung
6. Modul Suchtangebot
7. Modul Stress/Deeskaltion
8. Modul Ernährung
9. Modul Fitnesstest
10. Modul ergonomisches arbeiten
11. Modul Körperscans
12. Back Check
Gute Gründe für Sport am Arbeitsplatz:
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Rückenschmerzen minimieren
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Krankheitsmeldungen reduzieren
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Zusammenhalt steigern
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mehr Motivation im Beruf
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Ergonomisches arbeiten
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Bücken-heben-tragen trainieren
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Kreativität steigern
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gesunder Lifestyle unterstützen
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Teamgeist fördern
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Burnout vermeiden
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Krankheitsrisiken minimieren
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mehr Spaß bei der Arbeit
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Kommunikation steigern
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Gehirnaktivität unterstützen
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Fitness trainieren
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Beweglichkeit verbessern
Angebot u.a.:
Bewegung:
Fit bleiben im Homeoffice
Bewegte Pause / Ergonomie am Arbeitsplatz
Rückentraining
Fit am Arbeitsplatz
Bürogymnastik
Pilates
Aqua Fitness
Functional Training
Laufkurs
Entspannung:
Yoga
Autogenes Training
PMR
Stressbewältigung/homeoffice
Achtsamkeit
Sucht:
Raucherentwöhnung
social Media
Glücksspiel
Ernährung:
Ernährungsberatung
Kochworkshop
gesunde Snacks/homeoffice
Powerballs
Coaching
u.v.m.
Homeoffice und online Training:
u.a.
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gesunde Ernährung zu Hause
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im Homeoffice Ziele verfolgen
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Stress im Homeoffice
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Gesundheit
Azubi Workshops:
u.a.
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social Media Konsum
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versteckte Süchte
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Stress und Prüfungsansgst
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Zukunftsperspektiven
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gezieltes Arbeiten
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Gesundheit
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Ernährung in der Ausbildung
